Bom vou começar deixando uma dieta para quem curti sua forma fisica e não pretende mudar de fato se esta bom assim então sigua essa nossa super dieta:
café da manhã:
-pãe pelo menos uns dois só para poder saborear
- um bom e nada saudável leite com café ou muitoo Nescal
-e depois coma uns lanchinhos extras
lanche pós manhã:
-um chocolate muito grande oooh delicia
-e um sorvete só para liberar o gosto
almoço:
-super saudável costela de porco ou qualquer carne com gordura só por que tem muitas vitaminas D para seu corpo
- umas três colheres de arroz em cada prato nunca coma só um!
-MUITO feijão
lanche da tarde:
-tudo que tiver na casa
-nunca se esqueça da bolacha
janta:
- repita tudo que você fez no seu almoço
-com muitos doces para ir dormi.
...
... ministério da gordura adverte se você pegar uma diabete ou algo do tipo não nos responsabilizamos.
espero mesmo que gostem até o proximo post.
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